Vivre avec bon sens - Le Podcast par Joy Richez
[Série spéciale 1 an] Quels sont les liens entre développement personnel et alimentation santé ?

[Série spéciale 1 an] Quels sont les liens entre développement personnel et alimentation santé ?

September 11, 2020

On pense que le développement personnel est une "discipline" et que l'alimentation en est une autre, alors que finalement tous deux sont totalement complémentaire.

 

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[Série spéciale 1 an] Le développement personnel, le chemin d’une vie

[Série spéciale 1 an] Le développement personnel, le chemin d’une vie

September 9, 2020

Le développement personnel est souvent mal compris, car on ne sait pas ce que cela veut vraiment dire. En quoi cela consiste ? Que devons nous faire ? Y a t'il un timing à respecter pour pourvoir dire que l'on se développe personnellement ?

 

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[Série spéciale 1 an] Se connaitre soi pour ne plus subir sa vie

[Série spéciale 1 an] Se connaitre soi pour ne plus subir sa vie

September 7, 2020

Se connaitre soi est une invitation à remettre du sens dans sa vie, à commencer à la vivre plutôt qu'à la subir. Comment se connaitre ? Comment apprendre à savoir qui on est ? Par quelles réflexions commencer ?

 

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Et si on parlait plaisir & sexualité ? avec Samuel Salama

Et si on parlait plaisir & sexualité ? avec Samuel Salama

July 2, 2020

Episode 27: La sexualité a grandement évolué au fil des générations et les fausses idées ont persisté avec le temps. C'est pourquoi avec mon invité Samuel Samala, nous avons échangé sur la place et le rôle du sexe aujourd'hui dans notre société et dans nos vies. Et si le sexe pouvait simplement être source de plaisir ? Et si finalement, nous en parlions librement pour que chacun construise une vie sexuelle épanouissante ? C'est ce que l'on vous propose dans cet épisode: populariser la sexualité où l'on se fait du bien.

 

A propos de mon invité: Samuel Salama est médecin, gynécologue et sexologue. Il a également eu le plaisir d'être speaker Tedx sur le thème de l'orgasme féminin.

L’amour, l’amour, l’amour

L’amour, l’amour, l’amour

June 18, 2020

Episode 26: Dans cet épisode, je vous parle d'amour, d'amour de soi, d'amour des autres, d'amour tout court.
Comme si l'amour pouvait être un guide, une réponse, pour chaque circonstance. Comment l'entretenir pour soi ? Puis pour les autres ? Comment le nourrir au quotidien?

Pour moi l'amour est la clé pour chacun de nos choix. "L'amour est la réponse" comme disait Albert Einstein à nous de choisir notre camp.

 

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Quand la sexualité nous montre le chemin vers l’épanouissement personnel avec Marie-Pier Deschênes

Quand la sexualité nous montre le chemin vers l’épanouissement personnel avec Marie-Pier Deschênes

May 28, 2020

Episode 25: La sexualité est trop souvent laissée pour compte dans notre épanouissement alors que c'est un pilier de notre bonne santé. Avec Marie-Pier Deschênes, nous avons abordé ce sujet en toute authenticité. De l'impact du sexe dans nos vies, aux mythes s'y attachant, cet épisode vous montrera, encore une fois, que tout est lié et que nous avons la possibilité de tout réinventer. Seul.e ou en couple, homme ou femme, une sexualité saine commence d'abord par soi et impactera forcément les autres domaines de notre vie.

 

A propos de mon invitée: Marie-Pier Deschênes est la fondatrice de Comme des Lapins (et du podcast du même nom), elle est aussi coach spécialisée en sexualité basée au Canada.

Les messages cachés du (de)confinement

Les messages cachés du (de)confinement

May 14, 2020

Episode 24: Dans cet épisode en solo, je vous livre les messages que le confinement et dé-confinement ont mis en lumière. De l'envie de remettre du lien à celle de choisir ce que l'on veut pour demain. En passant par notre propre santé, notre authenticité, nos émotions à notre confiance en nous. Et si finalement cette période inédite nous avait dit de nous recentrer sur l'essentiel et ce qui fait sens ? Pour que nous puissions revoir notre système, global et personnel.

 

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Renouer avec son cycle et profiter de ses pouvoirs avec Gaëlle Baldassari

Renouer avec son cycle et profiter de ses pouvoirs avec Gaëlle Baldassari

April 30, 2020

Episode 23: Et si le cycle menstruel était une boussole ? Un outil indispensable à la réalisation de tous nos projets et à notre épanouissement personnel ? C'est ce que nous explique Gaëlle Baldassari dans cet épisode. Créatrice de Kiffe ton cycle, elle nous invite à voir le cycle sous un autre angle: celui où l'on va à la rencontre de soi-même et où l'on s'adapte à chaque phase pour apprécier tous ses pouvoirs.

 

A propos de mon invitée: Gaëlle Baldassari est coach, auteure, fondatrice des programmes en ligne Kiffe ton cycle, de l’Institut de Formation du Cycle Menstruel et le Sommet du Cycle Menstruel

Accompagner son corps en douceur lors d’un changement hormonal avec Maëlle de Ma vie après

Accompagner son corps en douceur lors d’un changement hormonal avec Maëlle de Ma vie après

April 23, 2020

Episode 22: Dans cet épisode, Maëlle de Ma vie après nous livre ses conseils pour accompagner notre corps, en douceur, lors d'une transition contraceptive et/ou hormonale. Grâce aux principes de la naturopathie, elle nous explique comment soutenir nos organes "émonctoires", premiers touchés lors d'un changement hormonal (adolescence, ménopause...) ou lors de l'arrêt d'une substance chimique (antibiotique, pilule...). Une belle façon de prendre soin de soi dans sa globalité, avec bienveillance.

 

A propos de mon invitée: Maelle est la co-fondatrice de "Ma vie après" et naturopathe elle accompagne les femmes vers une transition en douceur.

Contraception naturelle: Les alternatives avec Florette de Ma vie après

Contraception naturelle: Les alternatives avec Florette de Ma vie après

April 16, 2020

Episode 21: Lorsque l'on se dirige vers une contraception naturelle on ne sait finalement pas quelles sont les alternatives à la pilule ou autres contraceptions hormonales. Dans cet épisode j'échange avec Florette l'une des co-créatrices de "Ma vie après" afin qu'elle nous éclaire sur cette question. Vous verrez que ce sujet ne concerne pas que les femmes et qu'il serait bon d'informer chacun.e sur les options que nous avons à notre disposition pour une vie de femme et de couple, épanouies.

 

A propos de mon invitée: Florette est la co-fondatrice de "Ma vie après" qui aborde une transition post pilule en douceur

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